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第十套广播体操分解教程之上肢运动 第八套广播体操搞笑版
第十套广播体操分解教程之上肢运动1、左脚向左迈步与肩宽，同时两臂平举，两手成剑指2、左手直臂上举，眼看左手；右手剑指搭在左肘前3、左脚向左前方45度迈出，前弓步，同时双臂从腰部提起在胸前向左前45度（与身体方向相同），双手成剑指平行相对4、右臂向上、向后摇摆5、右臂继续向下、向前、最后在头上方屈肘振
